El ejercicio y la salud mental

  ¡Hola chicos! Bienvenido a mi última publicación de blog. Para esta última publicación, quiero entrevistar a las personas y ver cuál es su experiencia con el ejercicio y cómo ha afectado su salud mental, junto con mis propias respuestas a algunas de las preguntas. En esta entrevista, simplemente preguntaré cómo el ejercicio ha impactado su salud física y mental de buenas y malas formas. Todas las respuestas serán anónimas, en caso de que las personas no quieran que sus pensamientos personales sean visibles para todos.  Pregunta 1:¿De qué manera el ejercicio ha mejorado su bienestar? A: Me ha permitido encontrar más amigos. Mi ejercicio preferido: correr, me hace sentir bien conmigo mismo tanto física como mentalmente. B: Pienso que el ejercicio me ha afectado de una manera buena con mi cuerpo y mi autoestima, cuando estoy enfermo mi autoestima es muy alta.   Pregunta 2: ¿Ha experimentado personalmente algún aspecto negativo, físico o mental, en lo que respecta al ejercicio? (mala sal